ここ最近配信している春からの新講座の名が、
『自炊応援！スイッチオンクラス』とようやく決まりました♪🌷

「自炊で腸内環境を変え、健康･ダイエットを叶える炊飯器利用のレッスン」です。
その初回体験会(4/30 ...

連続で配信してきた炊飯器調理。今回は実際にやった3名様の声をご紹介します。
4/30(日)体験会のご参考になさってください。

料理が苦手で心配、という方☺
切る作業ほぼゼロ、目分量でもOK、失敗無し！なので ...

フランスでは4/9はイースターでした🥚🐰🌼

パリから送られてきた、ほやほやの動画をご覧ください！

イースター＝キリスト教行事「復活祭」。
春分の日の後に来る満月の次の日曜日。
つまり移動祭日で毎 ...

🌹新講座開講です🌹

【忙しくても自炊を取り入れて元気に楽しく生きたい！】と願うあなたに😊

知人の男性で、毎日カップラーメンで自炊はしないという人が、救急車で運ばれました。。
他にも、忙しくてお惣菜や外食 ...

忙しい、料理苦手で自炊ムリ… でもちゃんと生きたいあなたへ

え？炊飯器でフレンチのポトフがこんな簡単に？！とこの動画で感じて♪

この30年で2万人以上の生徒さんと出会い実生活を伺い、心から思う。
今の日本は忙しすぎて ...

さて、先日の炊飯器小話。
読んでくださいましたか？(笑)

あの後、多忙なOLさん達から「もう毎日バタバタで料理が疎かに😢太るし肌も荒れて…改善にプラスになるクラスなら受けたい💕」というお声が！

な ...

今日は肥満・肌荒れ・生理痛・不調・食費の悩みのある方、
育児・介護・仕事で超多忙な方のお役に立てばと思い、書きますね♬

なんでわたしが2か月で10Kg減ったか？

【🌹2か月で－10kgの実話】 ...

みなさま、bonjour!

愛する畑@江の浦ではレモンの季節到来。

ミモザももうすぐ咲きそうです。

わたしのレモンたちは晩秋から少し黄色くなって、

毎年2月に収穫するのです。

皆様、ボナネ(！)
2021年も心より宜しくお願いします。

皆さんの笑顔が支えとなり、私もこの一年を新たに始められました。
ありがとうございます。

さて、肉体を持つ私たち。
どの国のどん ...

本日は、フランス大使館フランス政府留学局@francealumni_jp からの【France Alumni料理バトン #lesalumnicuisinent】です☺️🇫🇷
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フランス時代の思い出のデザート ...