新年、体も心もより健康に。コロナ時代に強く生きるために

皆様、ボナネ(！)
2021年も心より宜しくお願いします。

皆さんの笑顔が支えとなり、私もこの一年を新たに始められました。
ありがとうございます。

さて、肉体を持つ私たち。
どの国のどんな人であっても「健康」が基本ですよね。

幸せな人生は、その土台があってこそ築くことができます。

21世紀は、「心の健康」が一番の問題と言われています。

さらには、新型コロナでこれまでとは違うリズム・生活スタイルになり、ふさぎがちになる場合もあるかも知れません。

だからこそ、今年は「心をしなやかにするレッスンを！」と決めました。

心とは、遺伝そのものだけではなく、実はあなたが口にする食べ物でその状態は大きく左右させるのです。

なぜなら、心は脳により発生し、脳の原料は食べ物だから、です。

2021年、パリ15 区では、しなやかな心を育て健康と幸福感をUPすることを目標として進みます。

その目標達成のためには、皆さん、脳ですよ、脳（笑）

1月より12月の方が、よりよくはたらく脳、そしてしなやかな心になり、人生を一層楽しく感じられる私たちでいられますように♡

毎月、それに直結する食べ物をご紹介していきますね。

並行して、自然のパワーそのもののメディカルハーブ＝副作用のないナチュラルメディスン、のこともお伝えしますね！

これから始まる12ヶ月。

皆様の日常と生き方が益々happyでhealthyになっていく応援をさせて頂けたら私も幸せです。

森由美子