当教室での○○調理秘話

今日は肥満・肌荒れ・生理痛・不調・食費の悩みのある方、
育児・介護・仕事で超多忙な方のお役に立てばと思い、書きますね♬

なんでわたしが2か月で10Kg減ったか?

🌹2か月で-10kgの実話】

昨年知人のKさんに「〇〇を使えば自炊はカンタン!」、と何気なくひとつの調理法を伝えました。
その後、会う度に痩せていくので理由を聞くと、「先生に教わった方法で自炊を続けてるだけ!スルスル痩せ気分も体調も良いんです」と☺️
やぁ~、これには驚き!
で、その調理法とは…?
実は炊飯器調理なんです♪

【🌹Kさん、なぜ自炊が続く?】
①料理経験ほぼ無しでも失敗せず美味しくできる
②体重・食費が減り、肌・体調も良くなり、続けるのが楽しい
Kさんは私の伝えた通りただ食材を入れてSwitchオンするだけ(笑)
ちなみに食費は1/3になったそう❣️

皆さん。
外食やお惣菜は便利。でも太るし、肌も荒れ、食費もかさみませんか😢
けど、つい外食・お惣菜に、、、。
それ、そのまま続けると将来どうなるでしょう…?

【🌹5キロ痩せたら100万円】
上の写真の本に書いてある通り、健康は最高の節約!
健康への近道=自炊(私見)
これが腑に落ち、そして簡単な自炊法に出会えば、きっと自炊したくなるはず☺

私がKさんに伝えた方法なら洗い物も少ない。痩せて体調も整い食費も浮く。

「日本の自炊率がUPし、不調や肥満、将来の認知症に悩む人が減れば💛」

と願い次々レシピを考案してたら、「それ習ってみたい!」とのお声が増え、とうとう4/30に体験レッスンする運びに。先着5名様は割引も😉

介護中、子育て中で手の離せない方の調理負担も激減♪
体験レッスン予約やインスタライブの詳細は追って。

PS:フレンチの先生が炊飯器、は邪道⁈
私はフレンチを上手に作れる人より、心身共に安定し内面からイキイキ輝く人がこの国に増える事を昔から願っていて、だから常に下記をセットで伝えてきました。
・日本人の体質に合うヘルシーレシピ
・生活習慣の大切さ・暮らし方

そして、ぶきっちょさんでも時間の無い人でも健康キープできる道、を今も探求中。

そんな中、炊飯器は役立つと見出しました。
邪道でもハッピーな人が増えれば良し、なのです🥰