パリ15区ブログ – パリ15区｜美食×生活習慣改善

食べ物でデトックス｜4強食材と4つのポイント！レシピ・動画付を紹介

食生活が乱れ、不規則な生活が続くと、以下のような慢性的な日常の悩みにつながります。「老廃物が溜まってる感じがする」「便が出にくい」「むくみや体型が気になる」「疲れが全然とれない」そんな時、食べ物を見直して体の中からキ […]

「最近、体が重く感じる」「カラダの不調が心配…」「カラダの中からキレイにしたい」このような悩みを抱え、デトックスを考えていませんか？しかし、実際にデトックスをやろうと思ったけど「実際にどんな効果があるの？」と疑問が出て

「最近、体型が気になる」「ずっと若々しくいたい…」「便通を改善したい」「ストレスで肌の調子がよくない..」日々、忙しく働く女性にとって、このようなカラダの悩みはつきものです。年齢を重ねるにつれて、より深刻にその悩みは募

ここ最近配信している春からの新講座の名が、『自炊応援！スイッチオンクラス』とようやく決まりました♪🌷 「自炊で腸内環境を変え、健康･ダイエットを叶える炊飯器利用のレッスン」です。その初回体験会(4/30)まで1週間！忙

連続で配信してきた炊飯器調理。今回は実際にやった3名様の声をご紹介します。4/30(日)体験会のご参考になさってください。料理が苦手で心配、という方☺切る作業ほぼゼロ、目分量でもOK、失敗無し！なのでご安心を♪目からウ

フランスでは4/9はイースターでした🥚🐰🌼 パリから送られてきた、ほやほやの動画をご覧ください！イースター＝キリスト教行事「復活祭」。春分の日の後に来る満月の次の日曜日。つまり移動祭日で毎年日にちがかわるんですよ。当

🌹新講座開講です🌹 【忙しくても自炊を取り入れて元気に楽しく生きたい！】と願うあなたに😊 知人の男性で、毎日カップラーメンで自炊はしないという人が、救急車で運ばれました。。他にも、忙しくてお惣菜や外食に頼り気が付いたらか

忙しい、料理苦手で自炊ムリ… でもちゃんと生きたいあなたへえ？炊飯器でフレンチのポトフがこんな簡単に？！とこの動画で感じて♪ この30年で2万人以上の生徒さんと出会い実生活を伺い、心から思う。今の日本は忙しすぎて食・生

さて、先日の炊飯器小話。読んでくださいましたか？(笑) あの後、多忙なOLさん達から「もう毎日バタバタで料理が疎かに😢太るし肌も荒れて…改善にプラスになるクラスなら受けたい💕」というお声が！なんで私が炊飯器調理クラスを

今日は肥満・肌荒れ・生理痛・不調・食費の悩みのある方、育児・介護・仕事で超多忙な方のお役に立てばと思い、書きますね♬ なんでわたしが2か月で10Kg減ったか？【🌹2か月で－10kgの実話】昨年知人のKさんに「〇〇を使

みなさま、bonjour! 愛する畑@江の浦ではレモンの季節到来。ミモザももうすぐ咲きそうです。わたしのレモンたちは晩秋から少し黄色くなって、毎年2月に収穫するのです。ここ数年は100個以上もの実が毎年なって、生

皆様、ボナネ(！)2021年も心より宜しくお願いします。皆さんの笑顔が支えとなり、私もこの一年を新たに始められました。ありがとうございます。さて、肉体を持つ私たち。どの国のどんな人であっても「健康」が基本ですよね。