H・K 様(42代：目黒区)
健康美の森塾受講
・受講前の悩み
健康的な食事を習慣化できない
食材や栄養についての知識がない
薬を飲む量を減らしたい
・受講後の変化
簡単に美味しい健康的な食事を作れるようになった
週末に作り置きをすることで平日の仕事後の食事が豊かになった
早寝早起き、朝ごはんを食べるなど、生活習慣が整った
肌トラブルがなくなった
根本的に体質改善ができたり、体の働きについて知ることができる点がおすすめです。
自分が自分だけじゃない感覚をもったり、海に潜ってすごい数の魚や生き物たちに囲まれてる時、「命がいっぱい！自分もその中のひとつ！」って感じたりすることがありました。
その感覚があるとどうなのかというと、緊張や凝り固まったものが緩まる感じがします☺️
これはゆみこ先生の話や料理教室に通わないと体験できなかったことだと思います☺️