Phantasmagoria様 （49歳 東京都）
ヘルシーフレンチ教室受講
仕事多忙により、食事を簡単に済ませる程度であまり気を遣うことをしていなかった。このため食生活が乱れ、追い討ちをかけるようにコロナ禍で外出もままならず心身共に不調となっていた。
コロナ禍で外出できず季節を感じることがなかったが、旬の食材を摂ることで四季を実感することができたことで、気持ちが晴れて前向きになれた。
多忙な中でも簡単に作れる美味しいメニューを教えていただき、日々の食に対する意識も改善された。
それに伴い、年間を通しての身体のリズムを整えることができ、心も体も健康を取り戻すことができた。
多忙ながらも日常的に摂取する調味料は気を遣い、できるだけ良質なものを選ぶことを心掛けるようになった。
簡単で美味しいメニューを教えていただき、また 旬の食材を摂る必要性を知ることができるためおすすめです。